ドイツでプレーしている宇田川選手。

オフの期間だけ短期集中でトレーニングをされています。

モモで走る、止まる、蹴る、飛ぶからの脱却。

体幹、骨盤を使う動きへ。

走るスピード、ジャンプ力、次の動作へのスピード、フィジカルコンタクト。多くの変化が出ています。

意識や努力で短い期間でも体は変わります。

今シーズンでの活躍が楽しみです。

ターンの変化の一部分