腰痛・肩こり改善のために通われていらっしゃるN様

これまでは腰痛改善をメインとして行い、腰周りの筋の硬さが改善されてきています。

起床時の違和感をゼロにするために体幹部のインナーマッスルを更に強化していきます！

そして先日は肩の痛み・つまり感改善へ肩甲骨のメニューを集中的に行ったところ、

トレーニング後は腕の挙げやすさに加えて、下半身の動作がよりスムーズになられていました。

上半身の動き出す場所が変わると、それに応じて下半身も使いたい箇所から動かしやすくなります。

それぞれにお悩みがある方はもちろん、どちらかを良くしたい場合にも両方のトレーニングを行うことで上下の連動が生まれるのです。

JPECでお身体の不調を一挙に解決しましょう！