今年も気温が徐々に落ち始め、屋外で運動を行いやすい季節となりました。ウォーキングやランニング等を始め習慣化する良い機会にしましょう。ただ皆さん知っていますか。正しくない姿勢のままウォーキングやランニングを行うと膝や腰を痛めてしまったり、お尻が下に落ちた姿勢になったり太もも周りが太くなる可能性もあります。

私達のジムでは姿勢からトレーニングを行い骨盤を動くようにすることで、歩くだけでヒップアップ効果が得ることができます。多くのお客様から”変わった”の声を頂いてます。

気になる方は是非一度体験にお越し下さい。