約3年ぶりにJPEC SHIROKANEでのトレーニングを再開されたS様

毎週のセッションと、自宅トレーニングにも取り組まれ順調にシェイプアップが進んでいます！

先日、「履けなくなっていたジーンズが履けるようになりました！」と嬉しいお話しを伺いました。

以前はもう少し体重が少ない時に履いていらしたということなので、体重よりも体脂肪率、さらにはどこに筋肉がついていてどんな引き締まり方なのかが大切であるとよくわかりますね。

自主トレを行う場合も、正しいフォームで効かせたいところに効かせられていることが重要です。

S様も自主トレで上手くできなかった動きがあるときはセッションで細かい修正をし、

お一人でもしっかりと行えるように反復、習得していただいています。

ボディメイクで数値だけではなくかっこいい見た目も欲しい！

そんな方はぜひ一度、JPEC SHIROKANEの体験トレーニングにいらしてください。