大腿四頭筋＜臀筋＋ハムストリング

アスリートにとってトレーニングは必要なものであり、どのようなトレーニングをすれば良いかは多くのアスリートが考えることでしょう。

トレーニングの種類も果てしなくあり、何を選択すれば良いのか悩みませんか？

競輪選手のS様は弊社に通う前はスクワットやランジ種目、レッグプレス（７００kg）などのトレーニングを行っており、重量も２００kgとかで当たり前にやっていたそうです。

その甲斐あって大腿四頭筋（前もも）はものすごい発達をしてます。競輪選手の中でも重量やパワー発揮能力はトップの方の強さだったそうです。

それだけトレーニングをしていた選手がいざレースになるとパフォーマンスにつながっていないと感じていたそうです。

そう悩んでいたところ弊社にたどり着いたとのことでした。

実はそんな悩みを持ったアスリートは弊社には山ほどいらっしゃいます。お任せください、すべて解説させて頂きます。

今までやっていたトレーニング、振り返って見てください。