『赤ちゃんが立ち姿』を観察したことはありますか？ 今回は姿勢に関するエクササイズ。   １歳を過ぎたころから赤ちゃんは２足歩行を始めます。 （お母さんたちにとっては、いわゆる「魔の２歳」へ突入警報！）   観察すべき点は、立っている時のバランスです。 頭のてっぺんから地面に対して垂直に一直線！   赤ちゃんは、筋力では・・・

  お隣のマンションから普通に歩けば1分の距離ですが 15分かけて歩いてこられるJ様。   膝が悪くほとんど出歩く事をしない。 太る。 医者から「命の危険があるから痩せなさい」と忠告を受ける。   日本在住３０年のアメリカ人おじいちゃん、、８０歳を超えてます。 かれこれ１年ほどになりますか、、、。   膝のリ・・・

ヤクルト由規投手。 キャンプも終わりオフシーズンのトレーニング打ち合わせ。 トレーニングを見させて頂いて３度目のオフがやって来ました。   １年目は怪我からの復活、 ２年目は課題の発見。 ３年目で課題を潰して大躍進の予定。   感覚を言葉にして伝えてはいけないプロ選手が多い中でも とびきりの感覚派の由規投手。   トレ・・・

ベストスコア７０台の上級アマチュアゴルファーS様。多い時は週に4回のゴルフ、、羨ましい、、、。 「６年目で初めてこのコンペで優勝できました」 「アイアンがもうムチャクチャ調子良かったです」 「ドライバーはイマイチでしたけど、、、」 「嬉しくてスコア表持ってきました」 と満面の笑み。 「ほんとにここのおかげかなぁ、、」と毒づくことも忘れずに、、笑。 ・・・

先日体験に来られた中学陸上青年。   体験で教えた姿勢と走り方を実践したら 200メートルのベストタイムが１秒６縮まったとお父様からの報告。   まぁこれは極端な例ですが 姿勢と体の使い方を変えれば伸びしろは沢山あるはずです。   ごちゃごちゃ注意されながら走るランニングイベント『クアトロ　ラン』。   ジム・・・