Personal Training Gym & Studio

ジャンボ尾崎さん

のお孫さん、ジャンボ将哉。   写真の隣の人、、高校生です。   卒業後はアメリカでプレーしたいと春先に体験トレーニングに。   まぁアメリカに行けばこのサイズはゴロゴロいるわけで さらにでかく早くしなくてはいけないということでトレーニング開始。   体重は20キロ近く増えましたがスピードも上がってます。 &・・・

フィットネスジムでは絶対に教えてくれない。知ってお得なクアトロコアトレーニング【vol.3】

今回のテーマは「お腹周りのBODY MAKE(引き締め)」です。 https://youtu.be/srVegERR-h0 「5秒前!4・3・2・1・・・」 カウントダウンすると行動が早くなる。特に小さな子どもには効果絶大! (お子様がいる人は是非お試しを。)   人は「なりたい」欲望より、「痛み」や「辛さ」から逃げる欲望の方が2倍強いそ・・・

フィットネスジムでは教えてくれない。知ってお得なクアトロコア。【vol.6】

「猫背」って、良いイメージですか?悪いイメージですか?   実際の猫の映像を見て、いかがでしょうか? 肩甲骨を含め、体をとても柔軟に使って歩いていますね。   肩甲骨の動きが悪くなると肩こりの原因になります。 さらに悪化して背中が丸くなり固まるから、人間界で言ういわゆる「猫背」になるわけです。 (これが悪いイメージの「猫背」) ・・・

フィットネスジムでは絶対に教えてくれない。知ってお得なクアトロコアトレーニング。【vol.2】

今回も「ハイヒップ・ハイウエスト」をテーマにしたトレーニングです。  https://youtu.be/LKZN2KYv3nM   あなたは「流行り」に敏感ですか? (最近、風邪が流行っていますが、大丈夫ですか??)   人は潜在意識にインプットしたことに対して「敏感」になります。 いわゆる「自分センサー」に引っかかる。 &nb・・・