アメフトのXリーグでプレーをされている加藤選手 来シーズンに向けて年始早々トレーニングに来て頂きました 加藤選手も元々は、アウターの筋肉メインで使っており練習後、試合後さらには日常生活でも腰に痛みを感じていました   当ジムに通って頂いて「試合後でも腰痛無かったです」「今日は腰そんなに悪い感じは無いです」 と言って頂き腰痛の改善はもちろん・・・

ライセンス取得に向け、講習を受けに来られた天貝選手   基礎コース終了、第１号です。   今までトレーニングを受けられているのもあり、インプットは早く、 座学を通してさらに理解が深まっていきました。   是非、育成コースのライセンスを取得していただき、クアトロコアメソッドを広めていって頂きたいです。 ライセンスにご興味・・・

JPECでは初の皇居でのランニングイベントを開催しました お天気も良く最高の状況下でランニングができ、とても気持ちよく走れました   【参加者の感想】 ・ランニングシューズの母趾球の部分のクッションを初めて使えた ・フォームを意識すると勝手にペースが上がった ・一緒に走ってもらえたので、課題が明確になった ・いつもより１キロペース２分も早・・・

JPEC SHIROKANEには鍼灸院が併設されていることをご存知でしょうか？ 鍼灸治療は、腰痛や肩こりはもちろん、冷え症、ストレスなど、あらゆる症状に対応できます。 また「GANBI」(顔美鍼)といった美容に特化した鍼施術も行っております。   鍼灸治療でいちばん期待できる効果は 血流循環を改善し、体温を上昇、免疫能力を向上させ、自然治・・・

第5回『クアトロコア』×『ランニング』　at 白金 昨年末の皇居でのイベントに引き続き、今年も白金本社ジムにてランニングイベントを開催します！ １月１５日（日）９：００スタートで白金周辺を走ります！（１１時終了予定） 自分の「走り」を見直したい方にオススメです！　この機会に是非ご参加ください！！     【クアトロコアがランナー・・・