前回に続き、下腹部強化の動画をアップしました。 地味なトレーニングですが、JPEC SHIROKANEで行われている方はお分かりのように、 しんどい上に効果抜群です。   お試しください。      

ドイツリーグでプレーする矢島倫太郎選手 チームクアトロコアと言っていいのかチーム権田と言っていいのかまたまた権田選手の紹介です。 ベースがドイツだけにトレーニングに来るのは年に数回の帰国時にまとめてのセッション。 先日チームのジャンプ系テストで４種目中２種目でトップになったと報告が、、。 海外のチームでフィジカルテストで成績を残すのは相当な事。 弊・・・

下腹部強化の動画をアップしました。   下腹部が弱くなっている方、姿勢改善をしたい方、是非ご覧ください。  

JPEC SHIROKANEのYouTubeチャンネルです。 日々、微細に進化していくクアトロコア メソッド。   以前にも行なっておりましたが、新しくなりました。 これから徐々に更新していきますので、チャンネル登録宜しくお願い致します。   どういったトレーニングを行なっているか興味のある方、 すでに通われている方の自主トレ用・・・

お客様から『背が高くなったと言われた。』という話をよく聞きます。   姿勢の変化で身長が1cmくらい高くなる方は少なくありません。   今日の健康診断では従業員が2.6cmも伸びていました。 これにはスタッフ達も驚きました。   姿勢に悩みを抱えている方 スポーツのパフォーマンスをあげたい方など 是非お待ちしております・・・