ご家族でご利用頂いているH様。 ゴルフをされているのですが、飛ぶようになったと仰るので詳しくお聞きしたところ 約2ヶ月でドライバーが60ヤード伸びたとの事です。   60ヤードは驚きなのですが、パフォーマンスが上がったのは不思議ではないんです。 と言いますのも、ボディメイク目的でトレーニングをし始めましたがいわゆるフィジークのトレーニング・・・

トレーニングを開始された9月から10.4kg減量されたK様。 筋肉量はキープしたまま、順調にダイエットが進んでいます。 ご本人も写真で見比べて笑っていました。 体重だけでなく、姿勢が変わりアドレス時の重心位置も上がりました。 今まで使っていなかった肩甲骨や骨盤周りを使えるようになり、スイングでの捻転や可動域がどんどん大きくなっています。 従業員の方・・・

そう言って体験に来たN様。 一緒に頑張りましょう！ 夏までに腹筋が割れるように週2ペースでトレーニング開始！ 反り腰や猫背の改善もご希望でしたのでそちらと同時に進めます。   N様は真面目にダイエットに取り組み、週2～3回の30分程度のウォーキングと食事の改善で、 約１ヶ月で筋肉量がプラス1.2キロできたので体脂肪率はマイナス2.2%減少・・・

今月トレーニングを開始したN選手。 大学野球の投手です。   体験時、「球速を上げたいが、右の膝に乗った状態で沈んでしまう。 でも使い方がわからないので動きを変えたい。」との要望でした。   重心が低く、本人の言葉通り膝乗りと、ケツ落ち、膝股関節で蹴る状態でした。 まず膝に乗り、動作の中に間がなく軸が出来ずに投球をしていました。・・・

ボールを投げる種目で肩を痛めたことはありませんか？ どこを使うか？どこから使うか？使い方１つでケガに繋がってしまうことがあります。 ①肩周りの力だけで投げる ②体幹部から使うのか この二つは全く違う動きです。 体幹部から使うことができると体幹部に捻れが生まれます。これが胸椎と腰椎の捻れです。 今回はアメリカンフットボールのクォーターバックの選手の動・・・