１月１３日（土）　晴天！＠白金台プラチナ通り   寒空の中、第２回「ランニング」×「クアトロコア」開催いたしました！ 本日の参加者は総勢６名（欠席者１名）。 これから始まる出来事で、みなさんがどう変化していくのか・・・私たちも楽しみです。 （体験いただいたみなさんの感想は本文最後に動画をUPしています。是非ご覧ください！） ・・・

ヨガ好き必見！ JPEC SHIROKANEコラボ企画、第２弾が決まりました。 次のコラボは『ヨガ』。 「ヨガ」と「クアトロコア」の化学変化がどうなるか・・・ ヨガポーズをとるときのカラダの違いを、あなたのカラダで是非体感してみてください！   当日は「ヨガ」ポーズと「クアトロコア」トレーニングを交互に行いながら、 ヨガポーズのやりやすさ・・・

好評につき第２回 「ランニング」×『クアトロコア』企画を開催します！ １月１３日（土）１５：００スタート ＠白金台(JPEC SHIROKANE)   ＜第１回参加者の感想＞ ・走る前に取り入れた動きで楽に走れました。 ・映像やホワイトボードで説明してもらってわかりやすかった。 ・自分の脚がお腹の中心あたりに付いてる感じがして、脚が伸びた・・・

12月16日（土）開催「ランニング」×『クアトロコア』イベント。 おかげさまで定員以上のお申込をいただき〆切とさせていたしました。 ありがとうございました。   当日の様子は本ブログにてアップします。   また今後もブログ及びFaceBookにてイベント情報をアップしていきます。 お見逃しなく！ （FaceBookは「いいね」登・・・

「効率よく楽に走る方法」を体感できる！ ランニングをしている人、していない人、誰でも役に立つメソッド。それが「クアトロコア」。 走る前に意識して動かすだけで、軽快に走れるようになる。。 走ると膝や腰が痛む人、タイムを伸ばしたい人、ランニング初心者の人等々・・・必見です。   『休日の朝のプラチナ通りをクアトロコアを使って爽快に走ってみませ・・・