スキーの技術向上、普段の姿勢、歩き方を変えたい、美しくなりたいとJPECに来てくださってるS様。 コロナが酷い頃の空いた期間を経て少々感覚を忘れてしまっていましたが、だいぶ取り戻して来ました。     通い始めの頃は、身体の動かし方などの感覚がさっぱり？という感じでしたが、高重心の感覚や低重心で動く歩くなど、少しずつ動作に行かせ・・・

「今朝は起き上がれないかと思ってたけど、全然大丈夫。」 香川県の1368段のこんぴらさんを登りきったI様から翌日届いたメッセージです。     こんぴらさんを登るとの事で、いつものトレーニングに加え、 今まで行っている歩く時の動きを階段を登る時にも行うようにトレーニング。   重心位置の高い姿勢と、 膝に体重を乗せる登・・・

JPECの会員様にキッズが増えて来ました！幼稚園生から小学生までの年代です。 親御様がJPECでトレーニングをしており、「是非うちの子も！」というパターンや、SNSを見て来られたりと、少しずつですがクアトロコアメソッドを小さい頃からやりたいと言っていただく事が増えてきました。我々としてもとても嬉しい事であり、また責任も感じております。 キッズ料金と・・・

村田諒太　現ミドル級世界チャンピオン 2019年春にトレーニングを見させていただいてたのだが諸事情で一旦中断 現役の世界チャンピオンですからあまりしつこくしないように適度な距離感で接していたところ先日突然「前にJPEC SHIROKANEで言われた事が最近分かるようになりました」とトレーニング再開希望のLINEが、、 こちらとしてはトレーニングに戻・・・

皆様こんにちは！！ 本日ご紹介するのは朝トレ、夜トレについてです。   JPEC SHIROKANEの営業時間は10時～21時ですが、 「朝から体を動かしてスッキリしたい」 「一日の最後にストレスを発散させたい」 「試合前やセレクションの前に最終調整をしたい」 こんなお声にお応えするため時間外のパーソナルトレーニングを応相談で承っておりま・・・