お住まいが遠かったり、ジムにいらっしゃる時間が確保できるか不安で トレーニングを始めるのをなかなか踏み切れない方はいらっしゃいませんか？   実は、JPEC SHIROKANEではオンラインでのセッションも行っております。   先日行ったオンラインセッションでは肩甲骨や肋骨の動きをインストールしていただきました！ クライアント様・・・

弊社は仙腸関節を使った歩き方を指導していますが、ヒールの歩き方もレクチャーしています。 女性はヒールを履く機会は意外と多いと思います。スニーカーでの歩き方も重要ですが、ヒールでの歩き方も平行して改善していって欲しいです。 日本人女性はヒールでの歩き方が膝関節主導のため、お尻やもも裏を上手く使えず、前ももやふくらはぎが張ってしまう方が非常に多いです。・・・

今年は暑い日が続いていますが、運動時皆さんは何を飲まれていますか？お水、お茶、スポーツドリンク等色々ありますがその時その時にあった飲み物を飲むことがパフォーマンスup、熱中症予防に効果的です。結論からお話しすると運動前はアイソメトリック飲料、運動中はハイポトニック飲料をお勧めします。 アイソメトリック飲料、ハイポトニック飲料とは何か？アイソメトニッ・・・

先月頭に体験に来て頂いた、J2ブラウブリッツ秋田の小澤章人選手 今の自分を変化させたいと申し込みをいただきました 練習の日が多くオフの少ない小澤選手ですが、少ないオフ使って東京にきてトレーニングを 行って頂いております 感覚はさすがの一言で、何が変わっているのか毎種目事に変化を話してくださります ただ今まで長い選手人生のクセもありつまずくことも多々・・・

体験を受けられたコーチが「本物のトレーニングだ」と教え子たちに言って頂き、 翌日、双子の中学生フットボーラー⚽️が早速トレーニングを開始されました。   レベルの高いチームでプレーしているとはいえ、 技術を活かすための体幹動作ができていませんでした。 伸びしろだらけの2人。   ただ、動作がサッカーのプレーを良くすることを理解し・・・