3月半ばにトレーニングを開始されたH様。 以前、痛められた膝の今後を考えられてトレーニングを開始されました。 体験トレーニングの時から非常に感覚の良かったH樣でしたので、体験翌日に元の状態へ戻りかけた身体の感覚に驚かれたようです。これまでの当たり前に違和感を感じられたのですね。 それからセッション回数を重ねるごとに感覚の持続時間が伸び、ご自身の意識・・・

トレーニングをお休みされていた会員様が続々とトレーニングを再開されています！ 健康第一。 そんな世の中だからこそ運動が重要ですね。 お休みされている間は姿勢、歩き方を意識して頂いたり、トレーナーと連絡を取り続け自宅でトレーニングを継続することで皆様美しさを保っていらっしゃいました。   今回ご紹介するのはダイエット目的のT様です。 もとも・・・

トレーニングを開始されて4回目のK様   JPEC SHIROKANEで週一パーソナルトレーニングをしながら、週二回ご自身でセルフトレーニングをされています。   筋トレ以外にもサーフィンやタッチフットもされていて、 機能的な体の動かし方を身につけられているところです。   アウターの筋肉が強い方は始めインナーを使うこ・・・

キッカケはご両親の『姿勢が気になるので』とのことで、兄がトレーニングに来られました。 その後、『弟もお願いします』とのことで兄弟でトレーニングをスタート！ サッカーを兄弟でやっており、兄を追いかけて弟もサッカーを始める。 兄弟でも体の使い方が違います。 また、性格も全然違うなと感じています笑 やっていることはほぼ同じです。高い位置に重心を置き、お腹・・・

疲れる。大変だ。 そんなストレスから解放されてより高いパフォーマンスを出すことができる。 そんな秘訣がJPECにはあります。   例えばお写真のN様は、ボディメイク目的でクアトロ化をスタートし、今では懸垂と逆立ちにチャレンジしています。 体の左右差についてのお悩みもある為、上半身の機能向上に加えてコアや下半身のトレーニングもプログラムして・・・