Personal Training Gym & Studio

クアトロコア×タカラジェンヌ

飛び込みでフラッと体験に来たタカラジェンヌ 体験では苦手なダンスを何種類かやって貰いビフォアー、アフターの比較を ハイキック?(呼び方がわからない)、特に左脚なんかは50センチくらい改善 固めて使ってた股関節周りをほぐし腰部から脚を挙上する事で劇的な変化 体の軸も整い、ダンスの先生には「〇〇ちゃん凄いじゃない!昨日とは別人みたい、頑張ったわねぇ」と・・・

コロナだからこそ

コロナウイルスで大変な今だからこそ ジムが閉鎖でフリーランスのトレーナーの方々が大変な思いをされてると聞きます こんな時だからこそ新しい武器を手に入れる為の時間と捉えて頂きJPEC SHIROKANEに来て頂けないかと思った次第です 今日は朝から兵庫県芦屋をベースにトレーナーとして活躍されてるAさんがクアトロコア トレーニングの勉強に来てくれました・・・

姿勢が整うとマインドも整う

こんなスピリチュアルな事を前面に押し出したい訳では無いのですが。 ダイビングアラフォー女子から頂いた言葉が何となく気になるので、、。トレーニング目的としては当初「フィンの扱いをもっと効率良く」「ダイエットも少し」と仰ってました。今日で7回目のトレーニングを終えておかえり間際に「ちょっとお伝えしたいことがあるんです」と、、 「姿勢が良くなって家でダラ・・・

テニス人生を背負う

「10月の全日本テニスで結果が出なかったらテニスで飯を喰って行くのをやめようと思います」 体験に来られた時の言葉、今でも忘れれません。 飯のタネを我々に預けてくれてるわけです。 テニス人生を背負うのと同じ事です。 週に2回程度のハイペースで来られて今日が8回目。 「動きだしが良くなって今まで届かなかったボールに届くようになった」 「ボールスピードが・・・

チームFreedom×クアトロコア

トライアスロンチーム「Freedom」率いる西田英司本人の話は面白すぎて書くのに相当エネルギーがいるのでまたの機会に、、笑。「Freedom」から対照的なお二人の話。 N氏 お付き合いはトライアスロンを始める前から。当初のトレーニング目的は「ゴルフ」と「モテコース」。動機が不純といえば不純なのでトレーニング中の集中力も弊社クライアントの中でも三本指・・・