Personal Training Gym & Studio

千賀投手×クアトロコア

「変わる勇気、変える勇気」 クアトロコア トレーニングのコラムが随分とご無沙汰になってしまいました。 先日ソフトバンクホークスの開幕戦でチームクアトロコア 千賀投手が昨シーズンまでの自己ベストを4キロ更新し日本人投手歴代2位タイの161キロを立て続けに投げました。  千賀投手が初めてJPECに来て頂いたのは昨年末12月半ば過ぎ。そこから短いオフの合・・・

勝てないと諦めていた相手に。

中学生フットボーラーのM君 投球動作のパフォーマンスアップをメインにトレーニングを行なっています。 フラッグフットボールをしながら、学校では陸上部に所属。 肩が上がりやすく、腕を使って投げるフォームにより、コントロールが不安定で、遠くにライナー性のボールが投げれませんでした。 姿勢や動き方を改善した事で、狙ったところに速いボールを投げれるようになっ・・・

心機一転!4月から「新しい自分」始めてみませんか?

4月は赴任や異動の季節。心も気持ちもそしてカラダも心機一転! 4月から『新しい自分』発見してみませんか?   JPEC SHIROKANEでは「新しい自分」にチャレンジするあなたを応援します! 期間&人数限定でお得な「パック販売」キャンペーンを始めました。   ✔︎   寒くてサボっていたトレーニングを再開しよう! ✔︎   今・・・

『GANBI(顔美鍼)プラン』オープニング企画!【第2弾】

『GANBI(顔美鍼)プラン』オープニング企画! 【第2弾】   鍼灸プランのお得なセット販売を行います!(期間限定:3月末まで) 鍼灸プラン、美容プランの4回セットご購入いただいた方にフリーチケット1回分をプレゼント! ※鍼灸・美容プランと価格表はこちら←   その前に、、、まずは一度お試しを! ということで、まずは一度体験し・・・

自分改革スタート!

今月よりカポエイラとダンスのパフォーマンス力向上の為にクアトロ化、自分改革をスタートしたN様。 体験時に自身の重心位置の変化に気づき、その後のトレーニング時も熱心に取り組みながらクアトロコアの習得に励んでくださっています。     トレーニング時のある種目で、初回は30キロのウェイトがキツく感じていたが、今現在、75キロと以前の・・・